毎日歯磨きをしているのに、むし歯ができてしまうと「また治療受けなきゃいけないの？」と、気分が下がってしまうこともありますよね。

お口の中は自分では確認しづらいため、むし歯を見逃していることもあるでしょう。

そこで今回は、むし歯になりやすい人・なりにくい人の特徴、むし歯の原因と予防法を紹介します。
むし歯でお困りの方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

むし歯ができる原因は？

むし歯とは、歯の表面が溶けて穴が空いている状態の歯のことです。
毎日歯磨きをしていてもむし歯になることがあり、歯を失う原因である「二大疾患」のひとつに挙げられます。

そんなむし歯はどうしてできてしまい、どのように進行するのかご存じでしょうか。ここでは、むし歯ができる原因と進行について解説します。

むし歯の原因①：歯質

人それぞれ体質が違うように、歯の質にも個人差があります。
生まれつき酸に溶けやすい歯質であると、丁寧にケアしていてもむし歯が発生しやすいのです。
歯質が弱いとむし歯の進行も早い傾向があり「この間治療したばかりなのに」なんてことも珍しくありません。

むし歯の原因②：糖分

歯の表面は硬いエナメル質で覆われていますが、むし歯菌が生産する酸によって溶けだしてしまいます。
むし歯菌は食べ物に含まれている「糖分」をエサに増殖するため、間食が多かったり甘いものをよく食べていると、むし歯菌の増殖を手助けしていることになります。

むし歯の原因③：細菌

むし歯の原因菌である「ミュータンス菌」が多いほど、むし歯になりやすい傾向があります。
歯の表面にへばりついている汚れは食べかすではなく、プラーク（歯垢）という細菌の塊です。
プラークをしっかり取り除けていないと、細菌が糖分をエサにして増殖し、副産物として歯を溶かす酸を作り出してしまいます。

むし歯の原因④：時間

むし歯は、歯質・糖分・細菌の3つの好ましくない条件が重なり「時間」が経過することで歯を溶かしていきます。
つまり、好ましくない条件が揃っても「時間が経過しなければむし歯は進行しない」ということです。
むし歯は早期発見・早期治療が大切といわれるのには、きちんとした理由がありました。

むし歯になりやすい人となりにくい人の違いは？

毎日同じセルフケアを行っていても、むし歯になりやすい人・なりにくい人がいます。
むし歯になりやすい人は、「きちんとケアしているのにどうして？」と思ってしまうこともあるでしょう。

むし歯になりやすい人の特徴は、次のようなものが挙げられます。

• 間食が多い
• 磨き残しがある
• 甘いものをよく食べる
• 生まれつき歯の質が弱い

一方で、むし歯になりにくい人の特徴は、次のようなものです。

• 間食をほとんど取らない
• 生まれつき歯の質が強い
• 食後に歯磨きをする習慣がある
• 定期的にクリーニングを受けている

むし歯になりにくい人は、むし歯の原因である「3つの好ましくない条件」が揃いにくい生活習慣が身についています。

むし歯を作らないために今日からできること